AURUM Training:
Trainiere wie ein Astronaut - nur 6 Minuten pro Woche!
Einzigartig in MÜNCHEN - das revolutioniäre Personal Training.
Keine Zeit für Sport?
Fehlt dir die Motivation?
Deine bisherigen Ansätze bringen keine messbaren Ergebnisse?
Das Resultat ist Muskelverlust, erhöhtes Verletzungsrisiko, und mentaler Stress.
Wir haben die Lösung!
5 von 5 Sternen bei Google Reviews
Das erwartet Dich:
- Die einzigartigen Aurum-Methode: Muskelaufbau in 6 Minuten pro Woche
- Konstante und persönliche 1zu1 Betreuung bei jeder einzelnen Trainingssession
- Bereits nach der dritten Trainingssession: Merkliche Erfolge im Kraftaufbau und Stressmanagement
Die erste Sitzung ist unverbindlich und kostenfrei. Wir nehmen uns 60 Minuten Zeit udn finden gemeinsam heraus, wie wir gemeinsam deine persönlichen Ziele erreichen werden.
Erfolgserlebnisse unserer Community
Was Du bekommst
1. Anamnese & Training
Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessstudios machen wir uns viele Gedanken, um Deine persönliche Gesundheitszustand und bauen das gesamte Training auf Dich auf. Das bedeutet, dass wir in deiner ersten Sitzung, einen Überblick über Deine aktuelle Gesundheit und Fitness schaffen und , aktuelle Herausforderungen, Ziele und Vorlieben besprechen. Nach der Anamnese, kalibrieren wir unsere isokinetische Feedbackmaschine auf Deinen Körper, damit deine Muskeln optimal belastet werden.
2. Bodyscan & Training
Da wir uns nie auf Vermutungen verlassen, wenn es um Deine Gesundheit geht, führen vor dem zweiten Training eine hochmoderne Körperanalyse aus. Hier messen wir die Bio-Marker, die für eine optimale Gesundheit wirklich wichtig sind, damit wir Anhand der Daten jede einzelne Einheit ganz spezifisch auf Dich einstellen können. Somit sorgen wir für die optimale langfristige Trainingseffekt.
3. Unmittelbare Wirkung
Schon in den ersten Wochen wirst Du spüren, wie sich Dein Körper verändert. Du wirst merken, wie sich dein Energielevel verändert, Dein Körper stärker wird und Deine Muskeln in den ersten Wochen eher wie in deinen Zwanzigern anfühlen. Erlebe einen Muskelkater, wie es ihn sonst nirgendwo gibt.
Bekannt aus
Meinungen von Ärzten und Wissenschaftlern
Dr. David A. Sinclair
Das Sinclair-Labor
Medizinische Fakultät Harvard
Der wissenschaftliche Ansatz für Gesundheit und Lebensverlängerung
"Während milde Formen des Trainings Vorteile haben, ist ein Training mit hoher Intensität und Kraft das Mittel der Wahl für ein langes, gesundes Leben. Das gilt umso mehr in hohem Alter. Um unsere Langlebigkeitsgene gänzlich zu aktivieren, kommt es auf die Intensität an.
Dr. med. Sandra Ohle
Allgemeine Innere Medizin, Hausarztpraxis Zollikon
Ideal für Sportbegeisterte und ältere Menschen
"Ich freue mich, dass die Technologie des isokinetischen Widerstands den Sprung aus der Physiotherapie ins präventive Krafttraining für alle Altersklassen geschafft hat. Sie ist der effektivste Weg, um die Osteoneogenese auszulösen und somit vielversprechend im Kampf gegen Osteoporose"
Dr. med. Andreas Krüger
Orthopädie und Unfallchirurgie, Praxis Dr. Krüger
Das zuverlässigste Krafttraining
"Kraft, die durch hochintensives Widerstandstraining gewonnen wird, verbessert die Reaktion des Körpers auf jede Übung und Sportart und hilft das Risiko einer Knie‒ oder Schulterverletzung zu verringern.
Dr. med. Dr. med. Lena Hommerich
Innere Medizin, Hausarztpraxis Zollikon
Der Weg zu einem schlanken und starken Körper
"Es geht nicht darum nur noch zu Fasten und nicht mehr zu Schlemmen, sondern darum, dem Körper beizubringen die Fettspeicherung zu hemmen und den Muskelabbau zu verhindern. Hochintensives Training tut genau das: Es löst hormonelle Prozesse aus, die für die Gestaltung unserer Silhouette verantwortlich sind und Diabetes 2 verhindern."
Adriano di Giacomo
Sportphysiotherapie und funktionelle Reha, Physio Di Giacomo
Sichere und schnellere Reha nach einer Verletzung
"Eine wissenschaftlich gestützte Trainingsmethode, die nicht nur zur Leistungsverbesserung von Sportlern, sondern auch als Zusatztraining in einem fortgeschrittenen Stadium der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden kann."
Dr. med. Torsten Albers
Sport und Ernährungsmedizin, Albers-Konzepte
Chronische Entzündungen - schleichendes Gift
Exzessives Fettgewebe ist entzündungsfördernd und sendet ein Signal, dieses Feuer 24 Stunden am Tag, jeden Tag, brennen zu lassen - Adipokine! Gut, dass der Körper seine eigene Medizin hat - Myokine - der Gesundheitsschützer. Sie werden aus dem Muskelgewebe und während des Hochintensitätstrainings mit AURUM freigesetzt. Dies verringert nachweislich das Risiko einer chronischen Erkrankung und vorzeitiger Mortalität. Mehr Muskelgewebe heilt Sie 24 Stunden am Tag, jeden Tag.
Dr. David A. Sinclair
Das Sinclair-Labor, Medizinische Fakultät Harvard
Der wissenschaftliche Ansatz für Gesundheit und Lebensverlängerung
"Während milde Formen des Trainings Vorteile haben, ist ein Training mit hoher Intensität und Kraft das Mittel der Wahl für ein langes, gesundes Leben. Das gilt umso mehr in hohem Alter. Um unsere Langlebigkeitsgene gänzlich zu aktivieren, kommt es auf die Intensität an.
Dr. David A. Sinclair
Das Sinclair-Labor
Medizinische Fakultät Harvard
Der wissenschaftliche Ansatz für Gesundheit und Lebensverlängerung
"Während milde Formen des Trainings Vorteile haben, ist ein Training mit hoher Intensität und Kraft das Mittel der Wahl für ein langes, gesundes Leben. Das gilt umso mehr in hohem Alter. Um unsere Langlebigkeitsgene gänzlich zu aktivieren, kommt es auf die Intensität an.
Dr. med. Sandra Ohle
Allgemeine Innere Medizin, Hausarztpraxis Zollikon
Ideal für Sportbegeisterte und ältere Menschen
"Ich freue mich, dass die Technologie des isokinetischen Widerstands den Sprung aus der Physiotherapie ins präventive Krafttraining für alle Altersklassen geschafft hat. Sie ist der effektivste Weg, um die Osteoneogenese auszulösen und somit vielversprechend im Kampf gegen Osteoporose"
Dr. med. Andreas Krüger
Orthopädie und Unfallchirurgie, Praxis Dr. Krüger
Das zuverlässigste Krafttraining
"Kraft, die durch hochintensives Widerstandstraining gewonnen wird, verbessert die Reaktion des Körpers auf jede Übung und Sportart und hilft das Risiko einer Knie‒ oder Schulterverletzung zu verringern.
Dr. med. Dr. med. Lena Hommerich
Innere Medizin, Hausarztpraxis Zollikon
Der Weg zu einem schlanken und starken Körper
"Es geht nicht darum nur noch zu Fasten und nicht mehr zu Schlemmen, sondern darum, dem Körper beizubringen die Fettspeicherung zu hemmen und den Muskelabbau zu verhindern. Hochintensives Training tut genau das: Es löst hormonelle Prozesse aus, die für die Gestaltung unserer Silhouette verantwortlich sind und Diabetes 2 verhindern."